Kennen Sie Ihre Kommunikationsmuster?
Die Kommunikationspsychologie bietet Sichtweisen und Möglichkeiten
an, die unsere Kommunikationsmuster aufdecken.
Dadurch können Konflikte frühzeitig erkannt, angesprochen und geklärt werden.
Je weniger ein Mensch seine Denkmuster, Assoziationen und Gefühle wahrnimmt und versteht, umso stärker ist er ihnen ausgeliefert.
Kommunikationstraining verbessert die emotionale und kommunikative Kompetenz.
Sie werden sensibel für Selbstwahrnehmung, Bewertung, Gefühle und Bedürfnisse.
Selbstwahrnehmung ist die Grundlage emotionaler Intelligenz. Sie ist Voraussetzung
für die Einsicht in die eigenen Verhaltensmuster und für bewußtes
Handeln.
Sie steigern durch das Kommunikationstraining Ihre Selbstsicherheit und Ihr
Selbstwertgefühl. Sie handeln und reagieren bewußter.
Sie erwerben die Fähigkeit mit Gefühlen und Impulsen bewußter umzugehen und
das Verhalten zu steuern, anstatt gedankenlos über Situationen hinwegzugehen
oder automatisch zu reagieren.
Diese Fähigkeit ist insbesondere in den Situationen hilfreich, die durch
Mißverständnisse, Blockaden und ständige Wiederholungen geprägt
sind.
"Wenn das einzige Werkzeug, das du besitzt, ein Hammer ist, bist du geneigt,
jedes Problem als Nagel anzusehen." -
Abraham Maslow
"Ich weiß nicht, was ich gesagt habe, bevor ich die Antwort meines
Gegenüber gehört habe." -
Paul Watzlawick
"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden
sind." -
Albert Einstein
"Was ich in meinem Leben will,
ist Einfühlsamkeit,
ein Fluss zwischen mir und anderen,
der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht." - Marshall Rosenberg
Seminarinhalt:
- Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
- Wahrnehmungsebenen: Gedanken, Gefühle, Sinne
- Beobachten statt Bewerten
- Gefühle als Signal verstehen
- Verantwortung für mich selbst übernehmen
- Vier Schritte zu einer einfühlsamen Kommunikation nach M. Rosenberg
- 1. Schritt - Beobachtung /Wahrnehmung – Was sehe oder höre ich?
- 2. Schritt - Gefühle – Was fühle ich? Statt Interpretation
- 3. Schritt - Bedürfnisse – Was brauche ich? Statt Strategien
- 4. Schritt - Bitten – Kannst du bitte … Statt Forderung - Du musst sonst …
- 4-Ohren der Gewaltfreien Kommunikation
- Giraffensprache / Wolfssprache
- Kommunikationskiller/-förderer
- 4-Ohren, Schulz von Thun
- Aktives Zuhören, Thomas Gordon
- Transaktionsanalyse, Eric Berne
- Das innere Team, Schulz von Thun
- The Work, Byron Katie
Sie lernen und fördern durch das Kommunikationstraining:
- Entwicklung einer wertschätzenden Grundhaltung zu sich selbst und anderen gegenüber
- Selbstempathie - Das Wesentliche in sich selbst hören
- Ausdrucksvermögen eigener Gefühle und Bedürfnisse
- Umgang mit Selbstvorwürfen und Fehlern
- Einfühlungsvermögen in Gefühle und Bedürfnisse anderer
- Vier Wahlmöglichkeiten des Hörens - Umgang mit Angriffen und Vorwürfen
- Konstruktiven Umgang mit Konflikten
- Selbstveranwortung übernehmen